Colocado por: callinasPois palpites, compreendo o seu estado.
É complicado dormir e acordar pior que quando se deitou. Pior aínda quando a situação se arrasta.
Perder peso é importante a todos os níveis. Quer para a sua saúde e doença.
Depois há medição para não ter tanto apetite, alguma até sem efeitos maléficos.
Depois tem comer pouco e a horas tentado mexer-se mais.
Enfim algumas coisas pode fazer não vai ficar a 100% mas melhoram a sua vida.
Que peso e altura tem?