Colocado por: zemvpferreiraÉ dos suplementos mais estudados à face da terra. Sim, faz uma diferença de cerca de 5-10% em "power output". Se responder bem vai notar os músculos algo mais cheios de água e ganhar 1-2 kgs talvez.
Eu não tomo porque não tenho pachorra e há uma ligação ténue à calvice. Compre a mais barata que encontrar.
Colocado por: zemvpferreiraCompre a mais barata que encontrar.
Colocado por: Reduto25
Obrigado , quanto a calvície isso já o sou por isso não há de fazer grande diferença.
Secalhar vai ser bom para mim porque há exercícios que estou estagnado no peso
Eu vi umas na próxima e na zumbhub mas não sei qual a diferença
Colocado por: rjmpiresO objetivo é progredir de que forma?
Levantar mais peso? Aumentar a massa muscular? Fazer melhor os exercícios?
O peso não é tudo, um exercício feito como deve ser, na velocidade certa e na quantidade de repetições certa e com o peso certo, surte mais efeito
Colocado por: zemvpferreiraUse e não se preocupe demasiado com isso. Pior dos casos pode usar uns stops na ponta para os discos não se mexerem demais.
Colocado por: Reduto25Estou aqui com um problema se alguém tiver uma sugestão , eu comprei uns discos olímpicos de musculação o problema e que a barra que tenho e mais fina não tem o diâmetro do buraco dos discos , da para fazerr alguma adaptação a barra?
A barra tem 30 mm de diâmetro os discos tem 50mm
Colocado por: Reduto25Sim eu sei estava a ver se conseguia evitar ter que comprar outra e aproveitar esta.
Por norma existe grande sentido de criatividade pelo forum
Colocado por: Tyrande
Compra uma barra nova. Discos de 50 em barra de 30 não há borboletas (como se chamam os stops) que lhe vá salvar.