Colocado por: zemvpferreiraÉ dos suplementos mais estudados à face da terra. Sim, faz uma diferença de cerca de 5-10% em "power output". Se responder bem vai notar os músculos algo mais cheios de água e ganhar 1-2 kgs talvez.
Eu não tomo porque não tenho pachorra e há uma ligação ténue à calvice. Compre a mais barata que encontrar.
Colocado por: zemvpferreiraCompre a mais barata que encontrar.
Colocado por: Reduto25
Obrigado , quanto a calvície isso já o sou por isso não há de fazer grande diferença.
Secalhar vai ser bom para mim porque há exercícios que estou estagnado no peso
Eu vi umas na próxima e na zumbhub mas não sei qual a diferença
Colocado por: rjmpiresO objetivo é progredir de que forma?
Levantar mais peso? Aumentar a massa muscular? Fazer melhor os exercícios?
O peso não é tudo, um exercício feito como deve ser, na velocidade certa e na quantidade de repetições certa e com o peso certo, surte mais efeito