Diários e exposição de obras, trabalhos e bricolagem
Casa das Velhas Gordas III
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Casa da Horta
- 16 janeiro 2026
Sobre o meu ombro escaqueirado, caso alguém ainda se lembre, e numa espécie de boletim clínico, está um bocadinho como o Armando: umas vezes de pé outras vezes andando. Está quase sempre presente aquela dor tipo moinha, nada de especial. Por vezes, num movimento mais brusco, dá uma pontada forte mas que também passa depressa. Fiz 6 sessões de ondas de choque que fizeram diminuir bastante a calcificação e 7 dias de anti inflamatório com pouco ou nenhum efeito. Fui a outro especialista que me explicou muita coisa mas fiquei só na parte que não se justifica operar. Pronto, era tudo o que queria ouvir. Vou repetir a ressonância no verão e é ir andando.
E quando vou andando nem me lembro muito da dor, na verdade. Quando mais ocupado melhor e para sábado e domingo não está reservado grande espaço para a dor. Amanhã, logo pela fresca (fresca de 2 ou 3 graus) quero ver se vou ao estrume. Vai-me congelar tudo! Depois entre descarregar e lavar o reboque, são horas de fazer o almoço. A seguir quero preparar a terra para as batatas: escarificador, estrume, fresa, fica a tarde feita. Domingo vou fazer 20 km de trator para ir buscar uma grade, é a manhã toda. O que não congelou no sábado, congela no domingo! Almoço, arrumo a cozinha e venho-me embora. Não deve dar para sentir muito a dorzita.Eu tinha sintomas semelhantes e o que safou foi o treino funcional. Basicamente tinha a escápula "bloqueada" e não acompanhava normalmente o movimento do ombro, levando a compensações inflamação e dor.
Com exercícios específicos a escápula voltou a trabalhar e a dor quase a 0-
Casa da Horta
- 17 janeiro 2026
Colocado por: manelvcEu tinha sintomas semelhantes e o que safou foi o treino funcional. Basicamente tinha a escápula "bloqueada" e não acompanhava normalmente o movimento do ombro, levando a compensações inflamação e dor.
Com exercícios específicos a escápula voltou a trabalhar e a dor quase a 0
Treino funcional é na fisioterapia?- bluthunder82
- 18 janeiro 2026
Colocado por: Casa da Horta
Treino funcional é na fisioterapia?
É fazer alguns exercícios que pode fazer em casa.
https://www.fiberoficial.com.br/blogs/treino-funcional/treinamento-funcional-guia-completo-para-iniciantes-
Casa da Horta
- 18 janeiro 2026
Continuo a dar uma nota de 10 pelo estrume. Não pergunto se aumentou porque também não dá para grandes conversas. Dá para umas fotos giras. Mesmo quando a foto é de cocó de vaca com serrim.
Correu bem. Causa sempre alguma preocupação andar tão carregado, sobretudo em caminhos cheios de poças de água.-
Casa da Horta
- 18 janeiro 2026
Deram-me 12 paletes. Bem fixe! Umas mais novas que outras, mas vai dar uma base impecável para o depósito 💪-
Casa da Horta
- 18 janeiro 2026
O depósito que o vizinho me deu, está uma lástima! Tinha-me dito que havia uma estaladela remendada, mas descobri outras. A pior é a da foto. Estive vai não vai para desistir de o reparar, mas decidi experimentar. Levou carradas do meu cola e veda preferido (uhu) e amanhã meto esta fita que me sugeriram. É fazer figas 🤞Colocado por: Casa da HortaO depósito que o vizinho me deu, está uma lástima! Tinha-me dito que havia uma estaladela remendada, mas descobri outras. A pior é a da foto. Estive vai não vai para desistir de o reparar, mas decidi experimentar. Levou carradas do meu cola e veda preferido (uhu) e amanhã meto esta fita que me sugeriram. É fazer figas 🤞
Está mesmo a pedir fita cola preta!
- bluthunder82
- 18 janeiro 2026
Colocado por: rjmpires
Está mesmo a pedir fita cola preta!
🤣🤣🤣Conhecia era o iogurte mágico
https://youtu.be/ol05i8qAEvg?si=ACT26MDWAM2g9P5AColocado por: rjmpires
Está mesmo a pedir fita cola preta!Colocado por: BigmouseConhecia era o iogurte mágico
https://youtu.be/ol05i8qAEvg?si=ACT26MDWAM2g9P5A
O iogurte veio depois 😁-
Casa da Horta
- 18 janeiro 2026
Bem precisava dessa fita ou desse iogurte, que esta que me venderam é um barrete! Um nadinha de sol e já está a descolar!
Aqui fotos de manhã, ainda aderente. Ía encher para testar nas decidi dar uma semana ao cola e veda. No próximo fds é a prova dos 9.
Outro barrete apanhei com a alfaia que tinha combinado ir buscar. Gastei 2 horas para nada! Era pequena. Desperdício de tempo e gasóleo.- bluthunder82
- 18 janeiro 2026
Tem fita igual da 3M, aquilo mesmo à chuva e calor aguenta-se bem.Colocado por: Casa da HortaSobre o meu ombro escaqueirado, caso alguém ainda se lembre, e numa espécie de boletim clínico, está um bocadinho como o Armando: umas vezes de pé outras vezes andando. Está quase sempre presente aquela dor tipo moinha, nada de especial. Por vezes, num movimento mais brusco, dá uma pontada forte mas que também passa depressa. Fiz 6 sessões de ondas de choque que fizeram diminuir bastante a calcificação e 7 dias de anti inflamatório com pouco ou nenhum efeito. Fui a outro especialista que me explicou muita coisa mas fiquei só na parte que não se justifica operar. Pronto, era tudo o que queria ouvir. Vou repetir a ressonância no verão e é ir andando.
E quando vou andando nem me lembro muito da dor, na verdade. Quando mais ocupado melhor e para sábado e domingo não está reservado grande espaço para a dor. Amanhã, logo pela fresca (fresca de 2 ou 3 graus) quero ver se vou ao estrume. Vai-me congelar tudo! Depois entre descarregar e lavar o reboque, são horas de fazer o almoço. A seguir quero preparar a terra para as batatas: escarificador, estrume, fresa, fica a tarde feita. Domingo vou fazer 20 km de trator para ir buscar uma grade, é a manhã toda. O que não congelou no sábado, congela no domingo! Almoço, arrumo a cozinha e venho-me embora. Não deve dar para sentir muito a dorzita.
Já se esqueceu o que disse, faça fisioterapia de jeito.
De um dia para o outro isso bloqueia e vai dizer que é azar.
Treino funcional é efectuado numa fase avançada da fisioterapia mas só avaliandoColocado por: Casa da Horta
Treino funcional é na fisioterapia?
Sim, mas normalmente não é naquela fisioterapia em que 1 fisioterapeuta atende 3 pessoas em 1h.
Nem é só fazer exercícios em casa, pelo menos inicialmente.
Precisa que a execução dos exercícios seja acompanhada para conseguir verificar o movimento muscular no momento, á procura de anomalias.- bluthunder82
- 20 janeiro 2026
Casa, um bom profissional tenta perceber o que causou essa inflamação para o tentar ajudar não só a eliminar a inflamação, mas também a ajuda-lo de forma a que possa evitar que o mesmo volte a acontecer, e de que forma o podem fazer? Recomendar que não faça determinados movimentos, isto ou aquilo e indicando-lhe alguns exercícios de mobilidade e reforço muscular, dai a importância do treino funcional, mas cada coisa a seu tempo.-
Casa da Horta
- 20 janeiro 2026
Colocado por: bluthunder82Recomendar que não faça determinados movimentos
O problema é esta vida que levo ao fds. De nada adianta não poder fazer determinado movimento, se precisar dele para sair de situações de que tenho de sair. Um exemplo bem recente: No sábado, por excesso de confiança ou estupidez, ou as duas, deixei enterrar o trator quando andava a preparar a terra para as batatas. Podia deixar a terra por lavrar, mas não podia vir embora e deixá-lo lá atascado uma semana. Nestas situações complicadas, fazemos todos os movimentos que conseguirmos para sairmos delas. Tanto os recomendados como os outros.
Vou repetir a ressonância lá para o verão e mediante o relatório logo vejo o caminho a seguir. Por agora sinto-me bem e capaz. Até parece que a dor (que nunca foi grande coisa) está a diminuir ;-)-
Casa da Horta
- 24 janeiro 2026
O mesmo cenário do ano passado mas mais cedo! O escarificador ainda lá está à espera de ser resgatado e parece-me que ainda vai ter de esperar.
Está visto que metade do terreno fica inutilizado no inverno. É o que é. Vale só pelas brincadeiras dos garotos, que tanto andam até se molharem todos!-
Casa da Horta
- 24 janeiro 2026
Já arranjei uma grade para o terreno dos eucaliptos. A minha filha deu-lhe logo o nome, é a Podre de Velha! Podre não está, mas esta desgraçada nunca soube o que era dormir abrigada nos seus 40 e tal anos de vida! Vai ser hoje a primeira vez!
Precisa levar 4 discos mas o mais importante (os apoios do eixo, as chamadas chumaceiras) estão boas. Tudo o resto é cerca de meia tonelada de ferro antigo do melhor que se fazia, e faz, em Portugal. Galucho 💪
Ficou por 800 eur, menos 450 que a mais barata que encontrei do mesmo modelo. As pintadas e em melhor estado andam nos 1500 a 1700 euros. Estou contente com a compra. Vou levá-la ao meu mecânico para lhe dar uma revisão como não deve ver há muitos anos.-
Casa da Horta
- 25 janeiro 2026
Troquei a fita cinzenta por esta que trouxe do Leroy (não havia 3M bluthunder) e a coisa parece bem encaminhada. Já está completamente cheio há coisa de 2 horas e zero de fugas 👌
Se amanhã de manhã estiver seco, está tudo aprovado: o cola e veda, a fita e o remendador😎0.0706 seg. NEW-
